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哈登的造犯规技巧在联盟中是众所周知的。快来和十三姐妹一起观看吧！

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“举起手来！举起手来！”

哈登运球距离篮筐足有30英尺，但活塞替补席上已经爆发出指令的喊声，提醒负责防守哈登的格伦·罗宾逊三世不要犯规。

11月24日，火箭客场对阵活塞，首节结束仍落后4分。上一场比赛，活塞输给休斯顿，让哈登罚球19投19中。但现在，看着罗宾逊靠近，哈登随意运球了几下，发现自己的机会来了。

活塞队的替补席仍在高喊“举起手来”，但为时已晚。就在罗宾逊伸出右臂干扰球的一瞬间，哈登接球出手，造成碰撞，又得到一声哨响。

但裁判并没有判手犯规，因此哈登没有获得罚球。但仅仅5秒后，哈登在火箭替补席前后撤步三分出手，导致雷吉·布洛克击中腿部。

活塞主教练凯西大喊：“他自己伸腿了！他自己伸腿了！他自己伸腿了！”

哈登的各种造犯规技巧着实让活塞队抓狂。如今，NBA 中可能没有人比哈登更擅长造犯规了。过去6个赛季，哈登有5个赛季成为NBA罚球命中数最多的球员，场均罚球数达到两位数。

罚球是NBA最有效的得分方式，而哈登对这种方式的熟练程度让他更加难以被限制。但当被问及他的“罚球艺术”时，哈登并没有透露太多。

“我只是正常地踢比赛，犯规自然而然就来了，”他说。 “我其实没有故意犯规，我只是把比赛打得很好。”

反正任何一个和他交手过的玩家都绝对不会相信这个邪。

马库斯·斯玛特曾被嘲笑为“演员”。这位凯尔特人后卫非常擅长在防守端假摔，经常惹恼对手。

“哈登在进攻端的失败和我在防守端的失败是一样的，”他说。 “他在联盟打了这么久，电影明星的名气已经很大了，任何时候你防守他，都可能被吹犯规，所以特别难。他真的很擅长利用规则和他的身体优势。”

小牛队后卫德文·哈里斯说道：“他实在是太有经验了。我该怎么说呢？他已经懂得如何制造一些假象，让裁判认为这是犯规。”

裁判的意见是另一回事。

担任NBA裁判25年、目前担任ESPN比赛解说员的史蒂夫·贾维认为，哈登善于制造犯规并不是因为他的演技好。

“他真的很特别，其实他并没有刻意去欺骗裁判，你看回放的话，十有八九，对方其实是犯规了。”

“他真的非常非常聪明，看得出来，他必须经常思考对手给他什么样的防守，而且他对如何突破防守进行了针对性的训练，所以他总能在实战中让对手吃亏。” ”。

哈登在训练中的努力是毋庸置疑的。有时他会和火箭助理教练进行一对一练习，他也会忍不住寻找漏洞制造犯规。

“他能感觉到，他能看到，”贾维说。 “谁知道他怎么这么擅长呢。”

哈登是目前NBA的得分王，他的场均得分也达到了职业生涯新高。他成为超级得分手是有原因的：突破效率极高，持球终结能力极强。后撤步三分球已经成为他的标志性动作。

但当对手讨论如何防守哈登时，他们首先提到的总是罚球。灰熊队后卫贾勒特·坦普尔表示：“准备好詹姆斯·哈登（和路·威廉姆斯）的球探报告，主题只有一个，那就是照顾好你的双手。如果可能的话，干脆把手放在背后，让裁判看到你确实没有犯规，但问题是，当你双手放在身后时，你会怎么防守他？”

要剖析哈登的招牌动作，我们可以从大家最熟悉的那一个开始。

他喜欢以篮球为诱饵，运球突破时伸出双臂，引诱对手击球（手）。

雷霆队前锋保罗·乔治说道：“他只是把球推到你面前，让我们感觉我们可以把球抢走。”

坦普尔说：“这就像你看到桌子上有一块饼干，想把它拿走，但实际上你每次都拿不到。这也就像广告中拿着鱼竿的人，如果他速度不够快的话，，，你拿不到钱。”

每个人都知道自己的对手，但在实战中，大多数人都无法抗拒“诱惑”。他们知道哈登是在“钓鱼”创造2+1，但还是忍不住上钩了。

一位西部教练说道：“他有出色的平衡能力和强大的手臂和手部力量，所以他能做到这一招。对于普通人来说，球可能真的会掉下来。即使你碰了他的球，他仍然可以坚持住并得分如果你在没有触球的情况下触碰了他（这是大多数情况下发生的情况），那就是犯规。”

“他通常从胸部开始做钓鱼动作，当对手开始伸手阻止他时，他就已经出击了。”

当哈登站上罚球线的时候，乔治根本不明白自己在哪里犯规了。

4月份，雷霆做客火箭时​​，哈登“钓”了乔治，积极寻找对抗，直接带领他突破篮下。裁判哨响，乔治被判犯规。整个雷霆全队都震惊了。

快进到11月，火箭做客雷霆，哈登再次成功“钓”乔治。他持球转身，右臂成为“诱饵”，主动与乔治对峙。裁判斯科特沃尔吹响了哨子，乔治正要为哈登进攻犯规求情。

“我特别惊讶的是他被吹了进攻犯规，因为这就是他犯规的方式。他知道如何将手臂放在你身上。他总是主动制造这种对抗。”

哈登的举动是最让对手和裁判愤怒的：明明是他在打人，但大家总是上当。

哈维说道：“对于裁判来说，这个动作确实很难判，你得看很多遍回放，调整N个角度才能看到。十有八九，都会是防守犯规，但总有这样的时候。”当它不正确并且你必须抓住它时，就很难离开并到达天空。”

贾维认为，如果裁判想要警告哈登，他在判罚时应该毫不犹豫。 “如果我发现一个球员总是试图对我撒谎，那么我宁愿选择性地判他进攻犯规并给予他警告。”

但事实上，哈登手臂钓鱼的方法有很多。同时，不控球的手也会对对手产生很大的影响。他总能抓住他们的弱点，得到裁判的“照顾”。

猛龙队后卫丹尼·格林说：“防守者抓住他的手臂，被吹犯规。这种事真的经常发生。”

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哈登很高兴地承认身体对抗对他有利。

“是的，但是这也很难，我不能太激进，否则我会被吹进攻犯规。我必须知道如何选择位置和机会。”他说。

对手也不得不佩服他创造棘手投篮角度的能力。他们都表示，作为一名左撇子，哈登自己的打法实属罕见。再加上他高超的对抗技巧，哈登肯定更容易造成犯规。

乔治说道：“他很善于利用自己的体型优势，很多时候他会打你，而当你下意识地试图与他对抗时，你就会被裁判取消。所以，最终，他足够强壮，可以他知道如何影响裁判的情况并利用比赛​​的优势，因此他可以在一场比赛中获得超过10个罚球。”

哈登的说法是“占领他们的空间”。一位西部教练解释说，这意味着哈登迫使对手做出反应后，他可以立即判断自己的优势是一步还是半步。

“如果对手晚一步，他就会彻底敞开心扉，”他说道。 “但如果晚了半步，他就会创造逃跑的空间，将身体贴在对手身上，造成犯规。”

爵士队后卫丹特·埃克萨姆在上赛季的季后赛中近距离经历了这一切。哈登的年轻教练德玛尔·德罗赞经常与他讨论制造犯规的“艺术”。德罗赞承认自己也模仿哈登，尤其是主动做瓷器。

“我们经常讨论这个话题，并且总是互相开玩笑，”他说。 “尤其是当我们在休赛期一起比赛时，我们总是谈论如何制造犯规以及如何走上罚球线。”

德罗赞表示哈登确实和吉诺比利很相似。两人都是左撇子演员，擅长在禁区内持球制造对抗。

“尤其是在快攻期间，他完全是在寻找犯规。”德罗赞说道。 “他一点也不害怕对抗，因为他知道没有多少对手能在身体上击败他。所以如果他直接冲向你，那绝对是犯规。”

哈登有一个动作是最牛逼的。 NBA没有人知道，也没有人能防住。这个动作与他在禁区内的击球类似，但得分率高出一半——这是后撤步三分球。

“砰！他击中了你，然后创造了空间。”哈里斯说，“你向前跳去盖帽，他向前跳去投篮。他创造空间的技巧太多了，而且他也非常善于利用对手的优势。”

过去5个赛季，哈登总共造成289次外线投篮犯规。如果你看过火箭队的比赛，你就会知道哈登在任何角度都能找到反方向移动的机会。他知道他的对手会跟进，他也知道他可以制造碰撞。

在这289次犯规中，哈登有37次完成3+1。 “大多数人都挡不住投篮，所以他们想侵犯我的投篮空间。”哈登说，“当我后退时，我并不想造成犯规。说实话，我是为了进球。”

马刺队已经吃尽苦头了。 2017年季后赛，灰熊队控球后卫迈克·康利凭借制造犯规和三分球击败了灰熊队。马刺最终用6场比赛击败了灰熊，但当他们在半决赛遇到哈登时，他们才意识到康利6场比赛中的5次三分犯规只是一件小事。

马刺队当时也调整了策略，始终举手防哈登，手指明显外露。老板说：“我们就是这样防守詹姆斯的，因为他太会制造犯规了，而裁判还处于混乱的状态。所以我们就这样防守，结果还不错。”

当赛季常规赛，哈登场均得到29.1分和10.9次罚球。但在半决赛对阵马刺队的比赛中，他的得分下降到了24.5分，场均只有6次罚球，马刺队6场晋级。

“在对阵灰熊队的系列赛之后，我们知道面对火箭队时我们必须保持干净的双手，”格林说。 “我们真的不想再被碰触了。”

马刺队认为，那场系列赛也是如今NBA开始出现“自由移动”规则的原因，而各支球队仍在适应之中。

“哈登可以把任何小细节变成自己的优势。”可能说。 “只要对手的手稍微靠近他，他就能找到击球或得分的方法。”

然后他就忍不住笑了。

“他身上就像有某种瘟疫，我们真的不敢碰他，这就是我们防守哈登的理念。”

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